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La frecuencia ideal depende de tu tipo de cabello y estilo de vida:

• Cabello graso: Cada 1-2 días. Si lo lavas a diario, usa un champú suave para no estimular más producción de grasa.
• Cabello normal: Cada 2-3 días suele ser suficiente.
• Cabello seco o rizado: Cada 3-5 días o incluso más. El cabello rizado necesita retener sus aceites naturales.
• Cabello teñido: Cada 2-3 días como mínimo para preservar el color.

Consejo: Si sientes que tu pelo se engrasa rápido al espaciar los lavados, es normal durante las primeras semanas. El cuero cabelludo necesita un periodo de adaptación para regular la producción de sebo.

Entre lavados, puedes usar champú seco para refrescar las raíces.

El cabello dañado por procesos químicos o calor necesita un plan de recuperación:

Tratamientos recomendados: - Mascarillas con queratina: Reponen la proteína que el cabello pierde con el daño. Úsalas 1-2 veces por semana. - Aceites capilares (argán, coco, jojoba): Aplica unas gotas en medios y puntas húmedas o secas para nutrir y sellar las cutículas. - Sérums reparadores: Productos leave-in que protegen y reparan a lo largo del día. - Tratamientos de proteínas: Para casos severos, consulta con tu peluquero tratamientos profesionales como la cauterización o botox capilar.

Hábitos que ayudan: - Reduce al mínimo el uso de plancha y secador, o usa siempre protector térmico. - Evita cepillar el cabello mojado con fuerza — usa un peine de púas anchas. - Corta las puntas regularmente (cada 2-3 meses) para eliminar las abiertas. - Deja que el pelo se seque al aire cuando sea posible.